Clases de Yoga ONLINE

A partir del 1 de Mayo

 

HALO - HATHA - HOT

HALO

Halo viene de la palabra griega sal.
Los ladrillos de sal se alinean en las paredes del estudio junto con los salinizadores ultrasónicos, utilizando vibraciones de frecuencia ultrasónica, para imitar los beneficios de curación respiratoria de las minas de sal naturales. La sal se transforma en micro partículas, luego se dispensa en el espacio interior circundante, lo que les permite, al respirar, penetrar profundamente en los pulmones. La inhalación de partículas ayuda al sistema respiratorio a reducir la inflamación y la mucosidad en los pulmones, lo que facilita la respiración y el suministro de oxígeno a la sangre. Los niveles de sal también afectan nuestra actividad celular, energía y sangre.
Los niveles de azúcar, que ayudan con afecciones como psoriasis, erupciones cutáneas, eccema y acné, también pueden mejorar.

HATHA

Hatha es el aspecto físico del yoga. Una tradición que se remonta a más de 5,000 años, las 84 posturas originales de hatha se desarrollaron hace unos 4,700 años. Su propósito es curar el cuerpo, crear y mantener la salud y la vitalidad.
Recientemente, las 84 posturas originales se han adaptado y agregado. En los últimos 50 años se han inventado mil posturas, y el número está creciendo. Además, se han creado muchos accesorios para que sea posible ponerse en posiciones, quizás su cuerpo aún no esté listo.

H3 se basa en las posturas tradicionales de yoga hatha 84, con énfasis en el desarrollo de los fundamentos, un paso de yoga a la vez.

HOT

El calor es proporcionado por los mejores paneles de calefacción True Far Infrared; también conocido como Halioterapia, te calienta y no solo el aire circundante. No debe confundirse con la luz ultravioleta, de hecho, la luz infrarroja tiene un efecto opuesto a la radiación ultravioleta. Disminuye las líneas finas y las arrugas, estimula el tejido corporal, mejorando así la circulación, reduciendo la hinchazón y la inflamación. Aumenta la capacidad de oxígeno en la sangre y ayuda a eliminar las toxinas acumuladas al mejorar la circulación linfática. ¡Es la desintoxicación definitiva!

Combinado con yoga y terapia de sal, es lo último en desintoxicación y rejuvenecimiento. La práctica regular y el tiempo en los estudios tomarán años de su apariencia y agregarán años a la salud de su cuerpo y mente.

 

Nuestro equipo

Conoce a los mejores profesores

Alejandra

Hatha Yoga

Venezolana, Arquitecta y profesora de hatha yoga "26 posturas", con más de 14 años de experiencia practicando y 4 años enseñando la maravillosa práctica del yoga. 
Flow, ritmo y carismática al momento de dar clases, comprometida en guiar al estudiante para que logre esa conectividad entre su ser físico y su ser interior. Siempre buscando mejorar mi conocimiento y contribuir con la felicidad y paz de las personas a través de acciones y pensamientos positivos.

Hammer

Vinyasa & Pilates

Hammer nos comparte una serie de sesiones desde la escuela del Ashtanga Vinyasa, donde el movimiento y la respiración van en sintonía como “danzarín y la danza”, guiando las posturas en 3 niveles para que todas las personas puedan participar.

Pilar

Yoga & Pilates

Soy Licenciada en Educación física, profesora de Pilates desde el año 2002, y de Yoga desde el 2013. Mis clases se desarrollan tomando en cuenta ambas disciplinas enfocando del pilates el trabajo del core y el control postural mientras que del yoga su flexibilidad y equilibrio.

Claudy

Power Pilates & Stretching

Nací en Madagascar, viví y estudié en Francia.
Soy entrenadora fitness en diferentes disciplinas desde hace más de 15 años. Entrenadora personal certificada por Biokinetics. Especialización en Pilates Mat, Reformer, en suspensión y Stretching desde hace 8 años.
Coach de vida con especialización en cambios de hábito.

 

Galería

 
 

"La felicidad no está en otro lugar sino en este lugar, no en otra hora, sino en esta hora".

Walt Whitman

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